Stručný zápis a záznam ze 17. Q&A callu Klubu Lifehacky – o spánku pro mírně pokročilé: vznik nespavosti, úzkosti a stres, genetika, chladnutí večer a v noci, chladicí gadgety, klimatizace, větrání, EEG čelenka Muse, vzdech.
Ne všechny hodinky musejí ukazovat čas. Některé vám jej vyrábějí tím, že vás upozorní, když jej marníte. Recenze na nový originální gadget analyzující stres.
Novinky na blogu. Top gadgety pro outdoor a cyklistiku. Nejkrásnější klávesnice na světě. Znáte už český OrgPad? Spousta appek a služeb. Chytré knížky. Tipy, jak pomoci UA.
Existuje způsob, jak změřit stresovou zátěž? Jak optimalizovat svou energii a sportovní výkon? A jakou roli v tom hraje HRV a tepová frekvence?
Pokud jde o dodržování návyků v oblasti duševní hygieny, poslední týdny jsou tedy pořádnou zkouškou disciplíny. Setkávám se s tím, že řada...