🩳 Madame AnxIety
Jak si hraju s nástroji "AI", když si chci popovídat o svých úzkostech. Zkoušeli jste to už?
uzkost
6 článků
Členové klubu
🔐Záznam 17. Q&A callu: o spánku pro mírně pokročilé
Stručný zápis a záznam ze 17. Q&A callu Klubu Lifehacky – o spánku pro mírně pokročilé: vznik nespavosti, úzkosti a stres, genetika, chladnutí večer a v noci, chladicí gadgety, klimatizace, větrání, EEG čelenka Muse, vzdech.
Registrovaní
Lifehackerletter květen 2022
Novinky na blogu. Top gadgety pro outdoor a cyklistiku. Nejkrásnější klávesnice na světě. Znáte už český OrgPad? Spousta appek a služeb. Chytré knížky. Tipy, jak pomoci UA.
Zastavte doomscrolling – a nenechejte se už traumatizovat
Pokud jde o dodržování návyků v oblasti duševní hygieny, poslední týdny jsou tedy pořádnou zkouškou disciplíny. Setkávám se s tím, že řada...
Malý průvodce úzkostí a panikou
Úzkostnost se u lidí pohybuje na škále. Co jednoho ještě nechává klidným, u druhého může vyvolávat úzkost či paniku, ať dělá, co dělá. Podělil jsem se o svůj pohled na věc i zkušenosti, jak s nepříjemnými pocity pracovat a ještě si z nich odnést něco dobrého.