Registrovaní
Lifehackerletter květen 2022
Novinky na blogu. Top gadgety pro outdoor a cyklistiku. Nejkrásnější klávesnice na světě. Znáte už český OrgPad? Spousta appek a služeb. Chytré knížky. Tipy, jak pomoci UA.
uzkost
4 článků
Zastavte doomscrolling – a nenechejte se už traumatizovat
Pokud jde o dodržování návyků v oblasti duševní hygieny, poslední týdny jsou tedy pořádnou zkouškou disciplíny. Setkávám se s tím, že řada...
Malý průvodce úzkostí a panikou
Úzkostnost se u lidí pohybuje na škále. Co jednoho ještě nechává klidným, u druhého může vyvolávat úzkost či paniku, ať dělá, co dělá. Podělil jsem se o svůj pohled na věc i zkušenosti, jak s nepříjemnými pocity pracovat a ještě si z nich odnést něco dobrého.
Členové klubu
Jak zvládat stres a obavy – zápis a záznam z 5. Q&A callu
Záznam a zápis z callu, kde jsme probírali, jak zůstat během dramatických událostí ve formě a být tu pro sebe i pro druhé.