Záznam 16. klubového callu z 4. června 2023 s odkazy na hlavní témata ve videu. Petr Michálek: Tana, Scrintal. Eliška Šestáková: papír vs. digitál, Robert Haas: high-tech 8sleep „matrace”. Tomáš: doplňky a Rewind.
Jak zjistit přesnou dráhu Slunce a díky tomu se lépe vyspat, chytřeji stavět, méně se potit a o 30% více ohromit okolí. Appka SunSeeker.
Existuje způsob, jak změřit stresovou zátěž? Jak optimalizovat svou energii a sportovní výkon? A jakou roli v tom hraje HRV a tepová frekvence?
Probouzíte se dřív a hlava vám hned začne řešit, co vás další den čeká? Ať děláte, co děláte, už pak znovu neusnete a den stojí za nic? Míval jsem to stejně a dnes znám postup, který pomůže znovu usnout i vám.
Úzkostnost se u lidí pohybuje na škále. Co jednoho ještě nechává klidným, u druhého může vyvolávat úzkost či paniku, ať dělá, co dělá. Podělil jsem se o svůj pohled na věc i zkušenosti, jak s nepříjemnými pocity pracovat a ještě si z nich odnést něco dobrého.