K čemu je a k čemu není HRV – jak na měření stresu
Existuje způsob, jak změřit stresovou zátěž? Jak optimalizovat svou energii a sportovní výkon? A jakou roli v tom hraje HRV a tepová frekvence?
sebeměření
16 článků
Registrovaní
Lifehackerletter prosinec 2021
Sto a jeden hack: triky pro Twitter, appky na poznámky, k čemu ne/jsou wearables, NOWATCH, vyhřívaná Gamma Jacket, rodičovský koutek, pro-vax propaganda, HRV, SLEVAAAAA a víc!
Snění o lepším spánku: Dreem, Oura a ti druzí
Nejnovější spánkoměřiče + 27 nocí + jeden spáč. Srovnání hi-tech zařízení, která slibují změřit a jedno dokonce opravit spánek. Nejlepší je Dreem, Oura a ostatní spánkové fáze hádají nepřesně.
Můj digitální rok 2018: hračky a plačky
Průlet světem gadgetů, medikamentů a online služeb, které mi zlepšily (a taky zkomplikovaly) jinak báječný rok 2018.
10 podivuhodných věcí + kráva nakonec
Tímto článkem volně navazuji na své „restcenze”, kde jsem stručně zrecenzoval 12 gadgetů, co mi zůstaly na stole. Přichází další dávka chytrých věciček. A netvařte se, že nemáte rádi věci. Všichni mají rádi věci.