K čemu je a k čemu není HRV – jak na měření stresu
Existuje způsob, jak změřit stresovou zátěž? Jak optimalizovat svou energii a sportovní výkon? A jakou roli v tom hraje HRV a tepová frekvence?
Existuje způsob, jak změřit stresovou zátěž? Jak optimalizovat svou energii a sportovní výkon? A jakou roli v tom hraje HRV a tepová frekvence?
Sto a jeden hack: triky pro Twitter, appky na poznámky, k čemu ne/jsou wearables, NOWATCH, vyhřívaná Gamma Jacket, rodičovský koutek, pro-vax propaganda, HRV, SLEVAAAAA a víc!
Zajímavosti z betaverzí iOS/iPadOS/macOS / EDC ťuťuňuňu / FlexBeam / Co udělá Neural.love s TGM / chytré addony pro Twitter / Thirstic / stres z druhé ruky a mnoho dalšího.
Nechal jsem si udělat DNA test a ona v něm byla chybička. Dost zásadní. Brzy budeme umět individuálně předpodovědět, co přesně dělat, abychom žili nejlepší, nejdelší a nejzdravější možnou variantu svého života. Současně s personální genetikou ale rostou i rizika.
Nejnovější spánkoměřiče + 27 nocí + jeden spáč. Srovnání hi-tech zařízení, která slibují změřit a jedno dokonce opravit spánek. Nejlepší je Dreem, Oura a ostatní spánkové fáze hádají nepřesně.